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SUMMARY:ATELIER MARCHE NORDIQUE
DESCRIPTION:Découverte de la marche nordique sur le plateau de l’Avant Garde à Pompey\nA partir de 16 ans\nLa séance, encadrée par Laurence Broussier, éducatrice sportive, se déroule en plusieurs parties :\n– prise en main du matériel\n– échauffement, préparation du corp\n– technique de base de la marche nordique\n– alternance de séquences de marche et d’ateliers de mobilité du corp, renforcement musculaire et coordination\n– séquences de respiration\n– et pour terminer des étirements.\nTARIF : 10€ +5€ pour les non adhérents\nINSCRIPTION OBLIGATOIRE à ateliers.flipompey@gmail.com ou 07.67.18.58.58\n
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