ATELIER MARCHE NORDIQUE

Découverte de la marche nordique sur le plateau de l’Avant Garde à Pompey
A partir de 16 ans

La séance, encadrée par Laurence Broussier, éducatrice sportive, se déroule en plusieurs parties :
– prise en main du matériel
– échauffement, préparation du corp
– technique de base de la marche nordique
– alternance de séquences de marche et d’ateliers de mobilité du corp, renforcement musculaire et coordination
– séquences de respiration
– et pour terminer des étirements.

TARIF : 10€ +5€ pour les non adhérents
INSCRIPTION OBLIGATOIRE à ateliers.flipompey@gmail.com ou 07.67.18.58.58