Durant le confinement, l’association FLI souhaite que vous puissiez retrouver votre activité à la maison. Nos animateurs vous proposent des exercices à réaliser chez vous, à votre rythme.
Pour découvrir ces exercices, cliquer sur le lien qui vous intéresse, vous pourrez ensuite vous déplacer dans plusieurs documents en utilisant les flèches qui peuvent apparaitre à droite ou à gauche (album photo). A vous de jouer :
– ANGLAIS Adulte :
15 avril : ex. 1 & 2, ex. 3, ex. 4, corrections 1 & 2, corrections 3 & 4
22 avril : ex. 1, ex. 2, ex. 3, ex. 4, corrections 1 & 2, correction 3, correction 4
Vidéo 16 avril
A day in the life of Paula Radcliffe : TEXT – QUESTIONS
A regarder : The great wall of China – Talking about daily routines
06 mai : Groupe élémentaire: Exercices, corrections / vidéo
NOUVEAU 06 mai : Groupe Intermédiaire : Exercices, corrections
– ANGLAIS Enfants :
Pour les 4-6 ans : 15 avril (7 activités) – 22 avril (5 activités, Comptines) –
27 avril (Activités, Exo série 1, Exo série 2 )
Pour les 7-10 ans : 15 avril (7 exercices , Corrections) –
22 avril (7 exercices, Corrections) – 24 avril (Exercices, Corrections)
01 mai (Exercices) 02 mai (Exercices & corrections) – 06 mai (Exercices, Corrections)
exercices 12 mai NOUVEAU exercices 26 mai
Vidéos Numbers – Les 3 petits cochons – La chenille qui avait faim
et un peu plus d’activités sur « Dream english »
Vidéos pour tous : I can draw a car – Colours
– COUTURE (masques pour votre usage personnel, non destinés à la vente) :
Tuto masque 3 plis : 1ère partie – 2ème partie – 3èmepartie
Patron masque 3 plis
Tuto masque CHU Grenoble
Patrons masque CHU Grenoble forme allongée, forme ronde
– DANSE RYTHMIQUE :
Musiques Danses Gr 1 à Gr 5 (Christelle)
Grand écart facial
Grand écart latéral
– GYM DOUCE – Bien être & Equilibre, cours du lundi matin (Christelle) :
Séance 1 : 1ère partie – 2ème partie
– GYM cours du lundi soir (Dominique) :
Séance 1 – Séance 2 – Séance 3 – Séance 4 – Séance 5 –
NOUVEAU Séance 6
– GYM cours du lundi matin (Christelle)
Exercices du 14 avril – Abdos
Exercices du 12 mai NOUVEAU
– JEUX : NOUVEAU ! Rejoignez le groupe créé par la section Jeux pour jouer en ligne avec les membres du groupe ou en tour à tour
Jeux de société
– PILATES (Nathalie) :
Exercices 13 avril (tous niveaux) : page 1 – page 2 – page 3 – page 4
– TIR A L’ARC
Renforcement musculaire : sommaire – fiches 1 & 2 – fiches 3 & 4
fiches 5 & 6 – fiches 7 & 8
– YOGA (Lucie) :
Séance 1 – Séance 2 – Séance 3 – Séance 4 – Séance 5 nouvelle séance !
– YOGA RELAXATION (Dominique)
Séance 1
Relaxation (lien audio)