Depuis quelques semaines, Nathalie, animatrice sportive de la section Pilâtes, propose aux adhérentes du groupe « confirmées » de travailler avec des ballons. C’est ainsi l’occasion de découvrir de nouveaux exercices afin d’accentuer les efforts et le travail du corps tout entier : abdominaux, fesses, cuisses, bras…
Les adhérentes vont découvrir le travail du ballon jusque mi-avril puis ce sera un travail avec des « boudins » et des petits ballons ; de quoi s’entraîner en variant les exercices et les difficultés.
