Durant le confinement, pour garder le lien avec ses adhérents du mercredi matin, Nathalie propose des activités en ligne : échauffement, exercices et étiremment.

Choisissez une musique dynamique, cliquer sur les différentes parties de la séance et à vous de jouer !

SEANCE 1 : DEROULEMENTEXERCICES POUR LES BRASEXERCICES POUR LE BAS DU CORPSETIREMENTS

 Les séances de Gym reprendront dès que possible ! Protégez-vous bien !